ARSLAN Fitness Salonu - Boyun ve Trap Eğitim Çoğu vücut geliştiriciler özellikle boyun tren yok , ama bize çoğunluğu trapez kasları için bazı çalışmaları yer alacak . Tuzaklarıboyutu ve omuz , üst
New Energy Fitness&Wellness - TRAPEZ (TRAPEZİUS) omuz ile boyun arasındaki kas grubudur. Bir çoğunuzun trapezleri pek önemsemediğini ve etkin bir şekilde çalıştırmadığını biliyoruz.Trapez çalımasın da önemli nokta boynu serbest bırakmak ,kasmamak ve
![5x1 Egzersiz | Boyun Fıtığı, Baş Boyun Omuz Ağrıları, Kulak Çınlaması ve Tansiyon Egzersizleri - YouTube 5x1 Egzersiz | Boyun Fıtığı, Baş Boyun Omuz Ağrıları, Kulak Çınlaması ve Tansiyon Egzersizleri - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/RYePdHtfelI/mqdefault.jpg)